Mannen krijgen borsten van IPA bier… of toch niet?

Het internet staat vol wilde theorieën over bier. Eén van de hardnekkigste? Dat mannen borsten krijgen van IPA bier. Jep, echt waar. Volgens sommige mythes zorgt het hoge hopgehalte in India Pale Ales (IPA’s) ervoor dat je lichaam oestrogenen aanmaakt en je als man… tja, vrouwelijke vormen ontwikkelt. Maar klopt dat wel? Of is dit gewoon een mythe die net zo bitter is als een double dry-hopped NEIPA?

In dit artikel duiken we in de feiten, de fabels én de lekkerste IPA’s die je zonder zorgen kunt drinken.

De oorsprong van de IPA-borstenmythe

De mythe is gebaseerd op een kern van waarheid – althans, deels. Hop, het hoofdingrediënt in IPA’s, bevat namelijk fyto-oestrogenen. Dat zijn plantaardige stoffen die qua structuur lijken op het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Ze komen ook voor in sojabonen, lijnzaad en zelfs koffie.

De theorie: als je veel hop drinkt, verhoog je de oestrogeenspiegel in je lichaam, wat kan leiden tot gynecomastie (het ontwikkelen van borstweefsel bij mannen).

Maar hier komt het goede nieuws (of slechte, als je hoopte op cup A):
je moet echt belachelijk veel IPA drinken voor je hier iets van merkt. We hebben het over liters per dag, wekenlang. En dan nog is het effect niet gegarandeerd.

Wat zegt de wetenschap?

Meerdere medische studies tonen aan dat de hoeveelheden fyto-oestrogenen in bier te laag zijn om echte hormonale effecten te veroorzaken. Zelfs fervente IPA-drinkers lopen weinig risico.

Kortom: je krijgt geen borsten van een paar IPA’s per week. Hoogstens een bierbuik.

Waarom mannen wél IPA's drinken

De IPA is een van de populairste bierstijlen ter wereld – en terecht. De stijl is geliefd vanwege zijn:

• intens hoppige aroma’s (denk citrus, dennen, tropisch fruit)

• bittere kick die elke slok spannend maakt

• enorme variatie, van session IPA’s tot hazy monsters en triple bombs

Bekijk alle IPA’s in het uitgebreide aanbod via de IPA-tagpagina.

Onze favoriete IPA's bij Hellobier

Ben je klaar om zelf te ervaren waarom IPA zo populair is (zonder borsten te groeien)? Dan hebben we een paar absolute aanraders:

• Rabauw Man in Black IPA (44cl) – een mysterieuze, donkere IPA met een scherp randje.

• ’t IJ IPA – een Nederlandse klassieker met frisse bitters en tropisch fruit.

• Internationaal IPA bierpakket – ontdek IPA’s van over de hele wereld.

• Hellobier IPA bierpakket – samengesteld door onze experts met bitterheid & balans.

Of ga voor een terugkerend avontuur met ons Hellobier Club bier abonnement – elke maand nieuwe hopbommen bij je thuis bezorgd.

Voor het complete assortiment check je de IPA-collectie.

Dus... borsten van IPA?

Tenzij je IPA drinkt als water (en dan nog), hoef je je geen zorgen te maken over oestrogenen. Deze mythe is een klassiek geval van “er zit een kern van waarheid in”, maar de rest is internetfantasie. Dus trek die IPA open, geniet van die hoppige bitterheid en laat de borsten maar over aan de sportschool.

Proost op IPA – krachtig, smaakvol en 100% borstvrij.